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瑞典🇸🇪Demi瑜伽

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        瑜伽起源于古印度文化,我们所接触到的瑜伽则是一系列的修身养心方法,包括调身的体位法,调息的呼吸法,调心的冥想法等,以达到身心的合一,从而起到很好的放松身心的作用。

        瑜伽分门别类五花八门,找到适合自己的瑜伽运动方式,找到适合自己的导师,可以为你的瑜伽晋升达到很好的效果。自疫情开始,集体活动受限,健身房或者瑜伽馆进行瑜伽训练变得困难重重。而网上课程在很大程度上解决了这个问题。那么在线网课和跟视频练习的区别又在哪里呢?在线网课,瑜伽练习强度可以根据学员瑜伽基础进行定制,可以非常好的弥补跟视频进度跟不上的问题。其二,在整个练习过程当中,体位指导,呼吸调整都可以当即纠错更加以解决,在有限的时间,获得最优质的练习成果。其三,我们以中文授课,很好的弥补了视频课语种繁多的问题,可以更直观的通过汉语表述,做出正确的反应。其四,运动训练的同时,我们有自己的社交群组,在疫情情况好转的情况下,可以进行非常多的线下活动(线下授课或者瑜伽旅休)。最后就是,我们的练习时长每节课不超过75分钟,周一到周日每天有课,有网络,有一张瑜伽垫就可以参加练习。

        Demi老师练习瑜伽超过六年,授课超过一年,有着丰富的授课经验,特别是视频授课经验。主修能量流瑜伽以及阿斯汤伽瑜伽,辅修阴瑜伽以及瑜伽轮。想要通过阴瑜伽,缓解身体疼痛,再或者想要通过阳瑜伽练习,达到瘦身塑形减脂效果。快来加入我们的瑜伽大家庭吧,目前已经有很多华人一起上课,通过有规律的训练,已经达到了很好的练习成果!带领大家去探索身体的巨大潜力和能量,倒立、后弯、劈叉都等着你来解锁🔓……

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