瑞典🇸🇪Demi瑜伽

        瑜伽起源于古印度文化，我们所接触到的瑜伽则是一系列的修身养心方法，包括调身的体位法，调息的呼吸法，调心的冥想法等，以达到身心的合一，从而起到很好的放松身心的作用。

        瑜伽分门别类五花八门，找到适合自己的瑜伽运动方式，找到适合自己的导师，可以为你的瑜伽晋升达到很好的效果。自疫情开始，集体活动受限，健身房或者瑜伽馆进行瑜伽训练变得困难重重。而网上课程在很大程度上解决了这个问题。那么在线网课和跟视频练习的区别又在哪里呢？在线网课，瑜伽练习强度可以根据学员瑜伽基础进行定制，可以非常好的弥补跟视频进度跟不上的问题。其二，在整个练习过程当中，体位指导，呼吸调整都可以当即纠错更加以解决，在有限的时间，获得最优质的练习成果。其三，我们以中文授课，很好的弥补了视频课语种繁多的问题，可以更直观的通过汉语表述，做出正确的反应。其四，运动训练的同时，我们有自己的社交群组，在疫情情况好转的情况下，可以进行非常多的线下活动（线下授课或者瑜伽旅休）。最后就是，我们的练习时长每节课不超过75分钟，周一到周日每天有课，有网络，有一张瑜伽垫就可以参加练习。

        Demi老师练习瑜伽超过六年，授课超过一年，有着丰富的授课经验，特别是视频授课经验。主修能量流瑜伽以及阿斯汤伽瑜伽，辅修阴瑜伽以及瑜伽轮。想要通过阴瑜伽，缓解身体疼痛，再或者想要通过阳瑜伽练习，达到瘦身塑形减脂效果。快来加入我们的瑜伽大家庭吧，目前已经有很多华人一起上课，通过有规律的训练，已经达到了很好的练习成果！带领大家去探索身体的巨大潜力和能量，倒立、后弯、劈叉都等着你来解锁🔓……